10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ

10 BIENFAITS DU HAMAC

SUR NOTRE SANTÉ

GRACE A SON BALANCEMENT ET A UNE BONNE REPARTITION DE NOTRE POIDS

Il procure du bien-être en savoir plus, clique ici
il facilite une bonne sieste en savoir plus, clique ici
la toile s'adapte à votre corps et élimine les tensions et les jambes lourdes.
il permet de se relaxer, se détendre, se laisser aller jusqu'à lâcher prise, c’est un anti-stress idéal en savoir plus, clique ici
il provoque un sommeil plus profond et plus réparateur, idéal pour les insomniaques en savoir plus, clique ici
il soulage les douleurs en général et plus particulièrement celles du dos et du cou
l’oscillation stimule le cortex cérébral et produit des excitations motrices et sensorielles, en savoir plus, clique ici
il améliore la concentration et la mémorisation.
il stimule le sens de l’équilibre et favorise le développement de l'enfant en savoir plus, clique ici
il est bénéfique pour les nouveaux nés et favorise la reprise de poids des prématurés.

Le hamac fait partie de nombreuses thérapies (Padovan, Yoga-Hamac ....),

utilisé par des ergothérapeutes, kinésithérapeutes, sages-femmes...

auprès des nouveaux nés, des enfants, des handicapés ou des personnes âgées.

(Etant donné ce sujet vaste, je vais développer chaque point dans mes futurs articles.)

ÇA VOUS ÉTONNE ?

MAIS NOUS NE SOMMES PAS NÉS

DANS UN HAMAC !!

d'où notre ignorance

Pour nous, occidentaux, le hamac , c’est quoi ?

ça nous fait penser aux vacances, au farniente, aux cocotiers, aux marins …..

ça peut servir éventuellement de lit d’appoint,

en tout cas, le hamac date de plus de 1000 ans, mais il n’est pas complètement intégré dans nos maisons car il n'est pas dans nos traditions et il y a trop d’idées reçues à son sujet.

En effet, nombreux sont encore persuadés que dormir dans un hamac, c’est mauvais pour le dos et les cervicales, qu’on doit être courbé … qu’on peut tomber …. que ce n’est pas confortable et encore moins que le hamac puisse nous apporter des bienfaits.

LES 10 IDÉES RECUES SUR LE HAMAC - HAMAC stories

http://www.hamac-stories.com/2017/03/les-10-idees-recues-du-hamac.html

SAVEZ VOUS QUE ...

Des dizaines de millions de personnes dorment quotidiennement dans leur hamac,

SAVEZ VOUS CE QU'EST UN HAMAC POUR EUX ?

un des meubles principaux de la maison
un lit en hauteur, loin des insectes
un objet à bercer les bébés et les enfants
il fait moins chaud, c’est aéré
un siège pour s'asseoir,
pour discuter,
tricoter,
lire...

Lors de mes voyages,

voici un exemple qui m’a marqué

au Mexique, plusieurs hôpitaux sont équipés de hamacs dans les chambres car les Indiens Maya s’y sentent mieux que sur un matelas, et particulièrement pour les femmes qui viennent accoucher, elles trouvent qu’elles ont plus d’espace pour se reposer avec leurs enfants en toute sécurité.

Dans leur hamac, elles peuvent bercer le bébé tout en chantant et avoir une autre activité.

De plus, les médecins ont pu observé que les bébés ont de plus longues périodes de sommeil, sont moins inquiets et pleurent moins.

Vous voyez que les avantages et les inconvénients du hamac sont contradictoires en fonction de notre mode de vie et de nos traditions.

En effet, les habitué au hamac trouvent que dormir sur un matelas, c’est dur, on ne peux pas se balancer et du coup, on dort moins bien , qu’on a mal au dos et à la nuque …..

Pourquoi berçons-nous les bébés ?

Vous me répondrez:

pour le CALMER, l’APAISER, l’ENDORMIR.

GRACE AU BERCEMENT ET LA POSITION HORIZONTALE

Regarder bien la position du bébé, son poids est réparti sur l’ensemble soit de la poussette, soit de nos bras ou soit du hamac. Pour un repos optimal,

C'EST TRÈS IMPORTANT DE

REPARTIR SON POIDS SUR L'ENSEMBLE DU HAMAC