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LES MEILLEURS MOMENTS POUR PROFITER DE SON HAMAC
"si tu as un hamac chez toi, tu ne fais plus rien, c’est pour les fainéants !! "
ou bien
"j’ai pas le temps d’aller dans un hamac !!, moi je bosse !! "
Ce sont des idées reçues que j’entends souvent
En fait, c'est tout le contraire
TU AURAS TELLEMENT DE BENEFICES A TE DETENDRE DANS UN HAMAC
QUE TU N'AURAS PAS LA SENSATION D'AVOIR PERDU TON TEMPS
Un hamac, c’est comme un lit, un canapé, un fauteuil ….
tout le monde en a, tout le monde s'en sert, et ce n'est pas seulement chez les fainéants !!
Tu ne vas pas forcement te vautrer dans un hamac à la place d’aller bosser !
même si tu en as envie !
en revanche, il y a certainement un bon moment pour toi !
Je t'aide à réfléchir ...
Voici quelques moments choisis qui peuvent te correspondre:
LE MATIN
je mets mon réveil 20 mn avant et je m’installe dans mon hamac avec mon oreiller et un drap, je réparti mon poids sur la largeur ou la diagonale du hamac ...
mes bénéfices:
- ça me détends à 100% car ce n’est pas mon corps qui s’adapte, mais le hamac qui épouse mon corps
- ça m’enlève toutes les douleurs éventuelles, dues au mauvais positionnement de mon corps dans mon lit durant la nuit
- j'écoute simplement les bruits du matin
- je fais attention aux odeurs qui m'entourent
- j'observe ma respiration
- je médite
si mon hamac est à l'extérieur, je profite du réveil de la nature
- j’observe le ciel, les oiseaux …
- j’écoute la nature ...
- je sens une petite brise ...
- tous mes sens sont sollicités et j'en profite
dans tous les cas
- c'est bon de ne rien faire pendant quelques minutes
- on s'enlève la pression
- c'est une habitude bénéfique pour le corps et l'esprit
- je me lève toujours du bon pied, cela me met de bonne humeur
- ma journée peut commencer avec une meilleure productivité
LA SIESTE DE L'APRÈS MIDI
après mon déjeuner ou dans l'après-midi, j'ai un p'tit coup de barre... et mon hamac est idéal !
mes bénéfices
- je récupère plus rapidement voir "ce que disent les scientifiques"
- j’ai besoin de moins de temps de sieste comparé à lorsque je suis dans mon lit,
- je flotte, je n’ai pas d’appuis et je me sens légère
- cela me détend à 100 %
- je suis plus efficace dans mes activités de l’après midi
- cette pause permet à mon cerveau de mieux mémoriser les infos acquises les heures précédentes
AU RETOUR DU TRAVAIL
après une journée bien remplie, j’ai besoin de relâcher mon corps et mon esprit, je vais dans ma chaise hamac pendant 10 à 15 mn, le temps de boire un coup, discuter …
... cela me détend tellement !
mes benefices:
- je suis plus efficace pour préparer le repas
- je suis plus à l’écoute de mes enfants
- je suis moins fatiguée dans la soirée
EN SOIRÈE !
je me pose dans ma chaise-hamac pour regarder mon film ou pour écouter de la musique ou pour lire ...
mes bénéfices:
- je suis plus détendue que dans un fauteuil, car ce n’est pas mon corps qui s’adapte, mais le hamac qui épouse mon corps
- je peux reposer mes jambes et les surélever grâce au repose pied
- je peux discuter, boire un coup … comme dans un fauteuil mais en plus confortable !
Adopte ce fabuleux lit qu'est le HAMAC
mes bénéfices:
- Plus d'insomnie
- plus de douleurs au réveil
- un sommeil plus réparateur
- toujours en forme le matin
BON WEEK END
Je profite de mon hamac et de ma chaise-hamac à tout moment seul ou en famille,
des moments de BONHEUR
mes bénéfices:
- on peut y chahuter en préservant la sécurité
- ensuite, les enfants se relaxent avec un doux balancement
- le hamac nous donne de la joie et du bien-être
BONNES VACANCES
Pour moi, les vacances, c'est jamais sans mon hamac ni ma chaise-hamac.
Concernant le poids, le fixation, le bien-être …il y a encore trop d'idées reçues !
Un hamac ou une chaise hamac pèse seulement 1,5 à 2 kg en moyenne.
Dans la nature, on peut toujours trouver une solution de fixation en utilisant notre véhicule comme 1er point d’attache, reste à se garer de manière à utiliser un 2ème point de fixation….
DORMIR A LA BELLE ETOILE, CA VOUS TENTE ?
la 1ère nuit est discutable, on n’y dort pas profondément car on n’y est pas habitué …
La 2ème est déjà nettement meilleure
La 3ème nuit …. on ne peut plus s’en passer !!!
mes bénéfices:
- cela remplace mon lit, mon fauteuil, mon canapé …
- le hamac est convivial, on peut s’y retrouver en famille pour chahuter ou se faire un gros câlin
- chacun des membres de ma famille profite de ces moments de joie grace au confort, au bien-être, à la joie d’être ensemble …
- le hamac apporte plaisir et convivialité !
La preuve:
si vous voyez une famille ou une personne dans un hamac en camping, ou sur la plage, ou dans n’importe quel lieu public, cela ne vous donne t'il pas envie d’être à leur place ?
n’est ce pas ?
