VERTUS & BIENFAITS. LE YOGA HAMAC, FLYING FITNESS

FLYING YOGA / AERO YOGA

YOGA AERIEN / YOGA SUSPENDU

YOGA VOLANT / HAMA YOGA

YOGA SWING / FLYING FITNESS

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Le but :

faire des exercices de yoga en utilisant

un hamac suspendu au plafond.

Le YOGA HAMAC

permet de combiner des postures de

yoga, de gym ou de Pilates

en se relaxant 

d’une façon fun et originale

GRÂCE À L'APESANTEUR 

• le corps est plus léger, plus souple et relâché
• cela évite le rétrécissement quotidien de la colonne vertébrale dû à l'écrasement des disques intervertébraux
• pas de douleurs musculaires, lombaires, dorsale
• l'entrainement est plus efficace, plus complet car il est possible de pratiquer des postures impossibles à faire au sol ou bien qui demandent trop d'années d'expérience.

LES BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE

• renforce la souplesse et les muscles
• décompresse la colonne vertébrale
• détend les racines nerveuses
• augmente l'irrigation du cerveau
• améliore la mobilité articulaire
• améliore la circulation du sang
• soulage la pression des organes internes

C'est grâce à cette approche du yoga

que certaines postures traditionnelles

qui demandent parfois plusieurs années de pratique,

délicates à réaliser,

comme les positions inversées,

peuvent être concrétisées rapidement

Pas besoin d'être souple, tout le monde peut le faire, mais particulièrement:

• les personnes souffrants de douleurs de dos, de stress chronique ou de blessures musculaires
• les enfants, dont il améliore la concentration et la confiance en eux
• les personnes âgées désireuses d'entretenir leur motricité et leurs articulations
• les athlètes, en complément de leur discipline

Des cours, ateliers ou stages peuvent être dispensés :

• dans des studios et centres de yoga, le plus souvent dans les grandes villes françaises ou à Paris ;
• sur Internet par le biais de vidéos ou tutoriels réalisées par des professionnels.

Enfin, les personnes disposant d'un niveau suffisamment élevé en yoga aérien peuvent investir dans un hamac à suspendre chez eux. Le budget moyen à prévoir est compris entre :

• 50 et 100 € pour un hamac simple sans poignées ;
• 100 à 200 € pour un hamac professionnel ;
• 200 € pour un portique permettant de suspendre le hamac si ce dernier ne peut l'être au plafond.

source: Écrit par les experts Ooreka.fr 

CARACTÉRISTIQUES DU HAMAC DE YOGA

Tissu résistant

souvent étirable en largeur mais pas en longueur

dispose de plusieurs étriers, équipés de mousse rigide antidérapante, installés à différents niveaux afin d'avoir des emprises pour les mains et les pieds

suspendu au plafond ou à un portique

 1 200 mouvements de plus 

des plaisirs en plus

on peut se déplacer, s'étirer et se détendre en position verticale, horizontale ou inversée

 des avantages physiologiques et thérapeutiques reconnus

regardez la vidéo, c'est époustouflant

Aerial Adel est une artiste de cirque spécialisée dans les disciplines aériennes. 

LE YOGA HAMAC APAISE L'ESPRIT ET VOUS MET DE BONNE HUMEUR !

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