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Publié par Regine CENCI

10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ

10 BIENFAITS DU HAMAC

SUR NOTRE SANTÉ

GRACE A SON BALANCEMENT ET A UNE BONNE REPARTITION DE NOTRE POIDS 

  • Il procure du bien-être en savoir plus, clique ici
  • il facilite une bonne sieste en savoir plus, clique ici
  • la toile s'adapte à votre corps et élimine les tensions et les jambes lourdes.
  • il permet de se relaxer, se détendre, se laisser aller jusqu'à lâcher prise, c’est un anti-stress idéal en savoir plus, clique ici
  • il provoque un sommeil plus profond et plus réparateur, idéal pour les insomniaques en savoir plus, clique ici
  • il soulage les douleurs en général et plus particulièrement celles du dos et du cou
  • l’oscillation stimule le cortex cérébral et produit des excitations motrices et sensorielles, en savoir plus, clique ici
  • il améliore la concentration et la mémorisation.
  • il stimule le sens de l’équilibre et favorise le développement de l'enfant en savoir plus, clique ici
  • il est bénéfique pour les nouveaux nés et favorise la reprise de poids des prématurés.

 

Le hamac fait partie de nombreuses thérapies (Padovan, Yoga-Hamac ....),

utilisé par des ergothérapeutes, kinésithérapeutes, sages-femmes... 

auprès des nouveaux nés, des enfants, des handicapés ou des personnes âgées. 

(Etant donné ce sujet vaste, je vais développer chaque point dans mes futurs articles.)
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10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ
10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ

ÇA VOUS ÉTONNE ?

MAIS NOUS NE SOMMES PAS NÉS

DANS UN HAMAC !!

d'où notre ignorance 

Pour nous, occidentaux, le hamac , c’est quoi ?

ça nous fait penser aux vacances, au farniente, aux cocotiers, aux marins ….. 

ça peut servir éventuellement de lit d’appoint, 

en tout cas, le hamac date de plus de 1000 ans, mais il n’est pas complètement intégré dans nos maisons car il n'est pas dans nos traditions et il y a trop d’idées reçues à son sujet.

En effet, nombreux sont encore persuadés que dormir dans un hamac, c’est mauvais pour le dos et les cervicales, qu’on doit être courbé … qu’on peut tomber …. que ce n’est pas confortable et encore moins que le hamac puisse nous apporter des bienfaits.

    SAVEZ VOUS QUE ...

    Des dizaines de millions de personnes dorment quotidiennement dans leur hamac, 

    SAVEZ VOUS CE QU'EST UN HAMAC POUR EUX ? 

    • un des meubles principaux de la maison
    • un lit en hauteur, loin des insectes
    • un objet à bercer les bébés et les enfants
    • il fait moins chaud, c’est aéré
    • un siège pour s'asseoir,
    • pour discuter,
    • tricoter,
    • lire...
    10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ
    10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ
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    Lors de mes voyages,

    voici un exemple qui m’a marqué

    au Mexique, plusieurs hôpitaux sont équipés de hamacs dans les chambres car les Indiens Maya s’y sentent mieux que sur un matelas, et particulièrement pour les femmes qui viennent accoucher, elles trouvent qu’elles ont plus d’espace pour se reposer avec leurs enfants en toute sécurité.

    Dans leur hamac, elles peuvent bercer le bébé tout en chantant et avoir une autre activité.

    De plus, les médecins ont pu observé que les bébés ont de plus longues périodes de sommeil, sont moins inquiets et pleurent moins.

    Vous voyez que les avantages et les inconvénients du hamac sont contradictoires en fonction de notre mode de vie et de nos traditions.

    En effet, les habitué au hamac trouvent que dormir sur un matelas, c’est dur, on ne peux pas se balancer et du coup, on dort moins bien , qu’on a mal au dos et à la nuque …..

    10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ10 BIENFAITS DU HAMAC SUR NOTRE SANTÉ

    Pourquoi berçons-nous les bébés ? 

    Vous me répondrez:

    pour le CALMER, l’APAISER, l’ENDORMIR.

    GRACE AU BERCEMENT ET LA POSITION HORIZONTALE

    Regarder bien la position du bébé, son poids est réparti sur l’ensemble soit de la poussette, soit de nos bras ou soit du hamac. Pour un repos optimal,

    C'EST TRÈS IMPORTANT DE 

    REPARTIR SON POIDS SUR L'ENSEMBLE DU HAMAC

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    LA BONNE RECETTE DU REPOS OPTIMAL

    =

     un grand hamac (+ de 150 cm de large)

    pas trop tendu, en forme de banane

    sans barres d'écartement

    avec des suspentes (cordes)

    +

    une bonne répartition de votre poids

    sur l'ensemble du hamac

     

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    yolaine alger 16/01/2019 00:14

    Merci..j.en au fait l.expèrience pendant ciq ans : dormir dans un hamac...ALLEZ FARE COMPRENDRE CELA A LA POPULATION DES FAVELAS (en guyane ) qui prèfère ramasser les matelas sales jetés par d.auttes où dorment leurs pauvres enfants....

    hamac transat 30/10/2018 15:38

    Vraiment c'est la prmière fois que je découvre ces bienfaits des hamacs !
    Sans trop parler ! Merci Regine pour la qualité de tes articles <3

    ALEXANDRINE jimmy 26/04/2018 02:02

    Tres instuctif: cela me donne envie d'en acheter un .

    Regine CENCI 12/05/2018 16:11

    Bonjour,
    merci pour votre commentaire,
    Si ça vous dit, allez voir notre www.chaisecaraibe.com
    Nous avons une boutique éthique en Guadeloupe depuis 17 ans.
    Bonne relaxation,
    Régine

    shana lilie 07/03/2018 03:00

    Beau blog. un plaisir de venir flâner sur vos pages. une belle découverte. un blog très intéressant. J'aime beaucoup. je reviendrai. N'hésitez pas à visiter mon blog (lien sur pseudo). Au plaisir

    Regine CENCI 08/03/2018 14:11

    Merci Angelilie
    Je suis heureuse que mon blog te plaise, je fais de mon mieux pour partager mes connaissances sur le sujet du hamac qui me passionne car c'est aussi mon métier depuis 20 ans.
    Je suis fan aussi de la photo et des arts en général, et je viens de découvrir tes blogs que je vais parcourir avec intérêt.
    au plaisir également ...

    Guiffant patricia 28/02/2018 17:30

    Coucou
    Js vois que les reves se poursuivent
    J ai fait l amour dans un hamac sur la cote d azur
    J ai dormi des heures dans un hamac au bord du pacifique
    Je l ai vu sous la pluie hamac de cordes marines au viefnam
    Je l ai croise dans une maison a levallois perret France
    Et je l ai sur mes etiquettes
    A bientot regine c est coooooooollllll le hamac